[...] ale pomaga.nie znam jej nawykow zywieniowych ale moglaby nie jesc np 1 porcji dziennej slodyczy jesli takowe konsumuje,mozesz zobaczyc jak ja sie meczylam z ulozeniem diety post nazywa sie prosze o pomoc przyulozeniu diety, ale ja trenuje i nawet jeszcze nie zaczelam jej stosowac,choc to moze byv jakas wskazowka i oczywoscie polecam wszystkie [...]
to zależy do czego na służyć ten tv... to kompa lepszy na pewno jest lcd, plazmy są droższe ... pozatym tu nie jest post do dyskusji tylko ogłoszenie... Zmieniony przez - miscacy w dniu 2009-05-20 11:21:17
(chyba trzeba odswiezyc post Kaina) Przynosila rezultaty w posyaci czego ? ? ? Chcesz diety na masy a moze zalezy Ci na spadku wagi ciala ? Podaj tez wage bo bez tego ani rusz. A great flame follows a little spark
Wszystko działa moze nie na tyle ile podaje producent ale działa! Nawet maleńka żółta tabletka zwana Witaminą C działa i to tylko jedna sztuka może efektów nie widać ale działa. Info które chciałem uzyskać mam niech post odejdzie w zapomnienie odświeże jak zjem testosterol :)
n3x1983 to już którys post który czytam i zawsze kogoś cytujesz i zjeżdzasz, zrozum że jesli już kilka osób zwraca uwage że walisz farmazony to chyba cos w tym jest,pozatym troche złą atmosfere tu wprowadzasz i juz mi sie nie chce czytając posty czytać Ciebie,może weż wyp*****laj
n3x1983 to już którys post który czytam i zawsze kogoś cytujesz i zjeżdzasz ja nikogo niew zjezdzam, ale jak ktos twierdzi ze jest mega madry a inne zdanie sie nie liczy to zbijam w niego czaisz? Zresztą co mnie obchodzi co wy myslicie =] Będe pisał co wiem i mam was tu co poniektórzych tu (_)
Wystarczyłoby że by poszukał. Wiesz ludziom się nie chce szukać bo jest za dużo śmieciowych postów takich jak ten. I przez to powstaje ich coraz więcej. I koło się zamyka. Nie zadzieram głowy dlatego że mam w rogu jakiś podpis. Dla mnie może być tam cokolwiek. Nie jestem na tym forum po to żeby komuś coś pokazywać, udowadniać czy się wywyższać ale [...]
Się dołączam. Za 2 tyg. kończę HST i czy mam robić SD, jeżeli tak, to co to jest , czytałem post kermita i nie wiele rozumiem. Czy wtedy w ogóle się nie ćwiczy?
"Się dołączam. Za 2 tyg. kończę HST i czy mam robić SD, jeżeli tak, to co to jest " -- jak nie wiesz co to jest to poczytaj post kermita a tak na powaznie, to tak jak mówi biniu, przez ten okres masz sie całkowicie oszczedzac, najlepiej nic nierobić, oczywiscie zero treningów i zbednego ruchu. W tym okresie masz osłabić odporność [...]
[...] się obliczać z dokładnego wzoru. Zapraszam do dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i zapoznania się z wzorem na zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_organizmu__obliczenia_-t1216746.html#post-19889471 https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Staryy tak jak napisali wyzej Trzeba checi;) postwiles sobie cel to zacznij dzialac a nie tylko biadolic :) Ja tyram jak Murzyn po 10 h na budowie , wracam szybko z pracy jem posilek przedtreningowy i lece na godzine na silke i masa idzie. wracam z silowni i staram sie wykorzystac czas dla siebie;) mimo tego ze duzo tego czasu nie bylo ulozylem [...]
cło mogo ci dowalic w wysokosci 20 % Doczepiaja sie do paczek z suplementami i to bardzo Pare dni temu mialem wlasnie perypetie z urzedem celnym Mozesz znalesc moj post i go przeczytac
Jeszcze nie do konca. Nie mam zabardzo kogos kto moglby mi ja ulozyc idealnie. Napewno w tej chwili jest nasycona weglowodanami i bialkiem (biale mieso, wazywa, ziemniaki i inne roznosci..) jesli ktos ma chwilke czasu i chcec to prosze o propozycje. A moze gdzies na forum jest taki sam post? to prosil bym o link`a. Moje dane to 194cm / 90kg
